Tre Passi per Conquistare Preoccupazione e godersi la vita

Tre passi per conquistare preoccupazione e godersi la vita

Fuori piove, il cielo scuro; Mi sento tranquillo e godere della brezza di fuori della casa. 

Ho imparato a rallentare il passo, dopo 20 anni di lotta nella vita; dopo aver perso il più prezioso allora comincio ad apprezzare solo semplice da imparare tutto nella vita. 

Questo libro è disponibile in un formato tascabile, che è stato con me per un background mentre. Suggerisco che si dovrebbe anche leggere questo libro, troverete fatti sorprendenti su come le persone sono state male interpretate vita fin dai tempi antichi e alcuni fatti di questo libro potrebbe davvero evitare di avere troppe preoccupazioni. 

Lascia perdere ... qualunque cosa ti senti in questo momento ... qui i passaggi specifici si può prendere per vivere più felicemente. Se non avete tempo di leggere, mi permetta di condividere un po 'di sintesi. Spero vi sia utile.

"La nostra attività principale non è quello di vedere ciò che è vagamente a distanza, ma per fare ciò che è chiaramente a portata di mano." Il peso del domani, ha detto ieri, portato oggi, è il più forte vacillare . Gesù disse: "Non preoccuparti per il domani 'di piombo, luce soffusa ... osserverete i miei piedi: Non ho chiesto di vedere l'orizzonte lontano; un passo sufficiente per me .

Beato l'uomo e felice solo lui, colui che può chiamare oggi il suo proprio; In cui l'assicurazione può dire domani, fai del tuo peggio, perché devo vivere giorno.- d dal poeta romano Orazio aC. Lo scrittore ha detto che una delle cose più tragiche che so sulla natura umana è che tutti noi tendiamo a rimandare vita. Tutti noi sogniamo di qualche magico giardino di rose sopra l'orizzonte temporale invece di godersi le rose in fiore fuori dalle nostre finestre oggi.

Tre passi per conquistare Preoccupazione

STEP. 1 - Per conquistare riguardano: Vivere nei giorni compartimenti ristretti. Se si vuole evitare la preoccupazione "non stufato il futuro. Basta vivere ogni giorno fino a coricarsi.

Come risolvere il problema allora? La risposta è che dobbiamo dare a noi stessi i mezzi per affrontare con diversi tipi di preoccupazioni da imparare i tre passi fondamentali di analisi dei problemi. Le tre fasi sono:

1. Be Done

2. Analizzare il Fatto

3. Arrivo per la decisione - e poi agire su tale decisione.

Se un uomo dedicherà il suo tempo per accertare i fatti oggettivamente, le preoccupazioni di solito evaporano alla luce della conoscenza. Un problema ben dichiarato è un problema mezzo risolto. Così ora si chiede; Cosa sto colpito? Cosa posso fare? La preoccupazione ci sta portando da nessuna parte. Ecco alcuni passi per gestire un problema senza preoccuparsi:

1. Analizzare la situazione senza paura e con onestà e scoprire che cosa era la cosa peggiore che potrebbe accadere come conseguenza di questo fallimento.

2. Dopo aver scoperto che cosa è stato il peggiore che potrebbe accadere, ho riconciliato ad accettare, se necessario.

3. Preparare il vostro tempo ed energie per migliorare la peggio mentalmente accettato.

Il professor William James, il padre della studentessa di psicologia applicata, ha detto il suo "essere pronti ad avere ... perché se l'accettazione di ciò che è accaduto è il primo passo per superare le conseguenze di ogni disgrazia.

La stessa idea è stata espressa da Lin Yutan leggere nel suo libro, l'importanza di essere "La vera pace della mente arriva ad accettare il peggio" Psicologicamente, significa un rilascio di energia.

Passo # 2 - Prepararsi al peggio e quindi accettare serenamente cercare di migliorare il peggio.

Paura, ansia, odio, egoismo supremo e l'incapacità di adattarsi al mondo della realtà, questi sono stati in gran parte la causa di ulcere gastriche e malattie dello stomaco. Ci sono voluti la scienza medica 20-300 anni per riconoscere la verità sul tentativo di curare il corpo senza guarire la mente è l'errore più grande, però, la mente e il corpo sono uno e dovrebbe non essere trattati separatamente.

Ora si comincia a sviluppare un nuovo tipo di medicinale chiamato medicina psicosomatica - un farmaco che tratta sia la mente che il corpo. Preoccupazione persona può fare ancora di più malato impassibile. 

Un altro libro che illumina circa l'ansia è l'uomo contro se stesso dal Dr. Karl Menninger, uno dei fratelli di psichiatria maggio Dr. Menninger libro non darà le regole su come evitare i problemi, ma vi darà una rivelazione sorprendente di come i nostri corpi e le menti distrutte dal ansia, la frustrazione, l'odio, il risentimento, la ribellione e la paura.

Le forze di ricreare la religione più rilassante sono sani, la musica sonno e risate. Abbiate fede in Dio - Imparare a dormire bene - buona musica d'amore - vedere il lato divertente della vita e la salute e la felicità sarà vostra.

"Coloro che mantenere la pace del sé interiore nel trambusto della città moderna sono immuni da malattie nervose."

"Coloro che non sanno come combattere preoccupazione muoiono giovani."

Fase 3: Ricordare il prezzo esorbitante si può pagare di preoccupazione per la sua salute.

Ispirazione: Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere da Dale Carnegie

Wisdom più tardi

Il Dalai Lama, quando gli viene chiesto che cosa ti ha sorpreso di più di umanità, ha risposto: "L'uomo", perché sacrifica la sua salute per fare soldi. Quindi il denaro è sacrificato per riconquistare la loro salute. E poi è così preoccupato per il futuro, che non gode il presente; il risultato è che viviamo nel presente o nel futuro; Ha visto come se non si sarà mai morire, e poi muore senza aver mai realmente vissuta. "

Sono felice oggi, perché questo momento è la tua vita - Omar Khayyam

Non soffermarsi in passato, non sognare il futuro, concentrare la mente sul momento presente - Buddha

Sei qui solo per una breve visita. Non abbiate fretta, non ti preoccupare. E non dimenticare di annusare i fiori lungo la strada.